ไปเที่ยวกันเถอะ หนึ่งในวิธีเสริมภูมิต้านทาน

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่น

หาข้ออ้างไปเที่ยวกับเพื่อนสาวอยู่หรือเปล่า งานวิจัยพบว่ายิ่งคุณเก็บตัวเท่าใด ก็ยิ่งมีโอกาสป่วยมากเท่านั้น ในขณะที่คนซึ่งมีเพื่อนอย่างน้อยหกคนกบับต่อสู้กับไวรัสต่างๆได้ดีกว่า ได้เวลาโทรศัพท์ชวนเพื่อนแล้วล่ะ

ผ่อนคลาย

วางรายการสิ่งที่ต้องทำลงเสียบ้าง การทำโน่นทำนี่มากเกินไปอาจทำให้คุณต้องนอนซมเป็นสัปดาห์ในภายหลัง ระดับความเครียดที่เพิ่มสูงจะกระตุ้นให้ร่งกายหลั่งคอร์ติซอล ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดมากขี้น แต่มันก็จะส่งผลลบต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณเอง นักจิตบำบัด คริสตีนเว็บเบอร์ แนะให้เราแบ่งเรื่องเครียดๆ เป็นสิ่งที่เราแก้ไขได้และไม่สามารถแก้ไขได้ เพียงแค่นี้ก็ตัดเรื่องชวนเครียดไปได้เกินครี่งแล้วค่ะ

ที่มา นิตยสาร Woman & Home

เทคนิคเสียวด้วยเท้า

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น

นม+เท้า ช่างเร้าใจ

ระหว่างนวดเท้า ลองใช้หน้าอกนวดเท้า โดยยกเท้าของเขาขี้นมาแล้วก้มตัวเอาหน้าอกนวดคลึง หรือถือโอกาสปลุกอารมณ์ตัวเองด้วยการใช้นิ้วหัวแม่เท้าสะกิดหัวนม

จุดไฟด้วยเท้า

ใช้เท้าทั้งสองข้างประกบเจ้าหนูของเขาเอาไว้ แล้วคลึงไปมาราวกับมนุษย์ยุคหินที่คลึงไม้เพื่อจุดไฟในป่า วิธีนี้ได้ผลอย่างรุนแรงถ้าเท้าของเราเพิ่งการนวดมาใหม่ๆ และชุ่มไปด้วยนำมันนวด (อย่าลืมว่าน้ำมันพวกนี้ทำให้ถุงยางขาดได้นะคะ)

หัวแม่เท้าสุดสยิว

หลังจากทำความสะอาดเท้า ลองเล่นกับหัวแม่เท้าของเขา เริ่มด้วยการเลียและจูบเท้า จากนั้นอมหัวแม่เท้าไว้ในปาก ไล่ลิ้นให้ทั่วนิ้ว แล้วดูดแรงๆ ดึงออกจากปากช้าๆ ทำอีกข้างสลับ วิธีนี้เป็นการอุ่นเครื่องออรัลเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าดูดไปสบตากันไป วู้ย สุดยอดค่ะ

เท้าในรู

ระหว่างอุ่นเครื่องโอ้โลม เขาสามารถใช้เท้านวดน้องหนูของเราได้ โดยการใช้นิ้วหัวแม่เท้าสัมผัสบริเวณหน้องหนูขี้นลงช้าๆ (ควรแน่ใจว่าน้องหนูมีสารหล่อลื่นเพียงพร้อมนะคะ) หากเขาเชี่ยวชาญในการใช้นิ้วเท้า น่าลองใช้นิ้วหัวแม่เท้ากับคลิตอริส หรืออาจใช้สอดใส่ซะเลย



ที่มา นิตยสาร Woman Plus

กาแฟช่วยเพิ่มอารมณ์รัก

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่น

กาแฟ นอกจากจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขี้นจากอาการง่วงเหงาหาวนอนแล้ว คาเฟอีนยังสามารถเพิ่มความต้องการทางเพศแก่เพศหญิงได้ด้วย ซึ่งข้อมูลนี้ได้จากการทดลองของนักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยเซาธ์เวสเทิร์น ในสหรัฐฯ โดย ดร.เฟย์ กัวร์ราชี บอกไว้ว่า "หนูที่ใช้ทดลองไม่เคยบริโภคคาเฟอีนมาก่อน เพราะฉะนั้นในมนุษย์ คาเฟอีนได้ผลกับสาวที่ไม่ได้ดื่มกาแฟเป็นประจำเท่านั้น สำหรับคอกาแฟทังหลาย กาแฟอาจจะไม่ส่งผลอะไรกับคุณก็ได้ นอกจากส่งกลิ่นหอมๆ และความอร่อย!!!!

เฟรนซ์ฟรายส์ คุณรู้ดีอยู่แล้วว่ามันไม่ดีต่อระดับคอเลสเตอรอล แต่มันฝรั่งประกอบไปด้วยวิตามินบี 5 ซึ่งจำเป็นต่อกระบวนการผลิตฮอร์โมนเพศ และเจ้าฮอร์โมนเพศนี่แหละที่จะทำให้คุณทั้งคู่เข้าหากันอย่างบ้าคลั่ง

ที่มา นิตยสาร Grazia

เรื่องง่ายๆให้คุณมีชีวิตคู่ยืนยาว

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่น

ชีวิตคู่ที่ยืนยาวเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่ทำไมมักมีการทะเลาะเบาะแว้งกันตลอด ลองมาดูวิธีการจัดการปัญหาความขัดแย้งเหล่านี้กันดีกว่า

เลือกที่จะเงียบ

เป็นที่ยอมรับว่า หลายครั้ง ความเงียบเป็นคำตอบที่ดีที่สุด ในการช่วยให้ชีวิตสมรสยืนยาว

เลือกที่จะยอมแพ้

แม้คุณจะเป็นคนที่ชอบเอาชนะคนอื่นๆเมื่อคุณเป็นโสด แต่เมื่อมีคู่ครอง คุณอาจต้องท่องว่าแพ้เป็นพระชนะเป็นมาร ยอมรับความเห็นของอีกฝ่ายด้วยการคิดบวก เช่น ยอมรับว่ามีวิธีเดินทางมากมาย บางวิธีอย่างการเดินเท้าอาจช้าหน่อย แต่ก็จะได้ชมวิวทิวทัศน์สัมผัสธรรมชาติได้เต็มที่ ฯลฯ ถามตนเองว่า อยากเป็นคนชนะแต่หย่าหรือแพ้แต่มีครอบครัวอบอุ่น

เลือกที่จะเรืยนรู้

การเริ่มชีวิตรอบครัวเหมือนเริ่มจากการเป็นเด็กกว่าจะเติบโตเป็นผู้ใหญ๋ที่มีคุณภาพ คุณต้องเรียนรู้ที่จะแบ่งปัน และออมชอมในสิ่งที่แตกต่าง แม้แต่ตัวเราเองเรายังทะเลาะกับตนเอง คู่ครองของเราไม่ได้เกิดมาจากท้องพ่อท้องแม่เดียวกันย่อมมีอะไรที่แตกต่างกับคุณบางอย่างก็อาจสุดขั้ว คุณต้องเรียนรู้ตลอดชียวฝิตสมรสเปลี่ยนแปลง ปรับปรุง ให้ชีวิตสมรสมีความสุข


ที่มา นิตยสาร woman&home

จูบดีกว่าเซ็กซ์

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น

การจูบถือเป็นบทเริ่มต้นที่คู่รักหลายคู่มักใช้ในการเปิดฉากเลิฟซีนระหว่างกัน และก็มักจะใช้ได้ผลดีเกินคาด เพราะสามารถเร้าให้อารมณ์กระเจิดกระเจิงได้เร็วมาก แถมยังทำให้เกิดความรู้สึกลึกซึ้งเป็นพิเศษได้อย่างดีทีเดียว เท่านั้นไม่พอยังมีการวิจัยเกี่ยวกับความสำคัญของการจูบที่ชี้ชัดออกมาว่า ถ้าหากคู่รักคู่ไหนที่หลงไหลและชื่นชอบการจูบกันมากๆ ถึงขนาดชอบมากกว่ามีเซ็กซ์กันละก็ คู่รักนั้นมักมีชีวิตคู่ด้วยกันยาวนานกว่าคู่รักที่ชอบมีเซ็กซ์กันโดยไม่มีการจูบด้วยซ้ำ

ที่มา นิตยสาร Marie Claire

การเสื่อมสมรรถพาพทางเพศกับวัยทอง

ถุงยาง

Rockcondom ยินดีให้คำปรึกษาเรื่องถุงยาง จำหน่ายถุงยางอนามัย

ชายวัยทองมักเป็นวัยที่มีภาวะพร่องฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอันเป็นผลให้เกิดการสูญเสียความต้องการและสมรรถภาพทางเพศ แต่สามารถรักษาให้หายหรือดีขี้นได้ด้วยการใช้ฮอร์โมนทดแทน แสดงว่าฮอร์โมนมีผลต่อกลไกการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะความต้องการทางเพศ ทั้งยังมีการทดลองที่แสดงว่าฮอร์โมนมีผลต่อกลไกการแข็งตัวขององคชาติอีกด้วย

นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ป่วยมะเร็วต่อมลูกหมากที่รักษาด้วยการทำให้เกิดภาวะพราองฮอร์โมนเพศชายจะมีความต้องการทางเพศลดลง มีภาวะเสื่อสมรรถภาพทางเพศ รวมทั้งมีการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบและขนาดขององคชาต ทั้งยังพบว่าในผู้ป่วยภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศส่วนหนึ่งที่ไม่ตอบสนองต่อการักษาด้วยยากินกลุ่มที่ออกฤทธิ์ยับย้งเอนไซม์ฟอสโฟไดเอสเทอเรส (phosphodiesterase: PDE) ซึ่งทำให้องคชาตแข็งตัวนั้นเมื่อได้รับฮอร์โมนทางเพศชายทดแทนจะเพิ่มการตอบสนองต่อการกินยาดังกล่างได้ดีขี้น

ทั้งนี้ระดับฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำกว่าปกติยังมีความสัมพันธ์กับปัจจัยเสี่ยงต่างๆของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด อีกด้วย

ที่มา นิตสาร HealthToday

ข่าวล่า!!เปิดตัวยาคุมประจำเดือน

ถุงยาง
Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น

ยุคนี้ต้องแข่งขันกันทุกทางเลยนะคะ ไม่เว้นแต่เรื่องยาคุมของผู้หญิงเพราะว่าบริษัทยาบารร์แลบบอแรตตอรีย์ของสหรัฐอเมริกาผลิตยาเม็ดคุมกำเนิดแบบใหม่ที่มีฤทธิ์สามารถกำหนดให้ประจำเดือนมาเพียงปีละ 4 ครั้งได้ บริษัทยาแห่งนี้กล่าวว่านานมาแล้วที่วงการแพทย์พยายามวิจัยเกี่ยวกับตัวยาที่ผู้หญิงเราสามารถเป็นคนกำหนดประจำเดือนของตนเองได้ ทั้งนี้เพราะมีผู้หญิงหลายคนต้องทนกับอาการปวดท้องในช่วงที่ประจำเดือนมาทุกเดือน แต่หากกินยาตัวนี้เข้าไปแล้วอาการปวดท้องจะเหลือเพียง 4 ครั้งต่อปีหลังจากผ่านการตรวจสอบอย่างถี่ถ้วนแล้วคาดว่าจะได้รัยการอนุมัติให้ขายได้ทั่วไปในเร็ววันนี้ค่ะ

ยาเม็ดคุมกำเนิด

ถุงยาง
Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น

ยาเม็ดคุมกำเนิดได้รับความนิยมค่อนข้างมาก กลไกการป้องกันตั้งครรภ์เหมือนยาคุมชนิดฉีด ชนิดฝั่ง ชนิดแปะ และชนิดทาช่องคลอด ด้วยอิทธิพลของฮอร์โมนเพศ
ยาเม็ดคุมกำเนิด ประกอบด้วยฮอร์โมนสังเคราะห์ คือ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ที่มีอยู่ในร่างกายของผู้หญิงอยู่แล้ว เพียงแต่ใช้ในปริมาณที่ออกฤทธิ์ให้ไม่เหมาะสมกับการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนสังเคราะห์ในยาคุมกำเนิดเหล่านี้จะทำหน้าที่
1. ป้องกันการเจริญและการสุกของไข่ ทำให้ไม่มีไข่ตก โดยกดการหลั้งฮอร์โมน LH
2. ทำให้มูกที่ปากมดลูกข้นเหนียว เชื้ออสุจิไม่สามารถผ่านเข้าสู่โพรงมดลูกได้
3. ทำให้ผนังเยื่อบุโพรงมดลูกฝ่อตัวลง เสื่อมสลาย ไม่เหมาะต่อการเจริญของตัวอ่อน
จากกลไกเหล่านี้ทำให้ยาเม็ดคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพป้องกันการตั้งครรภ์ได้ โดยที่วงจรการมีประจำเดือนยังเป็นปกติ แต่ยาเม็ดคุมกำเนิดบางชนิดก็ทำให้ประจำเดือนมากะปริบกะปรอยได้ ในขณะที่การฉีดยาคุมกำเนิดส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ตรงกำหนด ขาดๆหายๆ ในช่วงแรกๆ แต่บางคนก็หายไปนานเลย

ที่มา หนังสือครบเครื่องเรื่องผู้หญิง